Jesienią oraz zimą mamy coraz mniej słońca, a pogoda z reguły nas nie rozpieszcza. Najczęściej jest ponuro, deszczowo i zimno tak jak na zdjęciu poniżej.
Wszystko wydaje się być mocno przytłaczające, a wtedy dopada człowieka jesienno-zimowa chandra. Nic się nie chce, a każda rzecz wydaje się bezsensowna. Jeszcze zimą jak jest śnieg i jest jest bardziej jasno za oknem to trochę lepiej, ale gdy jest tak jak często bywa, czyli pochmurno i mocno jesiennie to dużo gorzej. Gorszy nastrój wynika z dużo mniejszej ilości słońca za oknem niż wiosną czy latem. Dobrze jest jednak nie poddawać się tej chandrze i znaleźć swój sposób na nią, bo chyba o wiele lepiej i fajniej, gdy jest pozytywnie. Gdyby jednak zabrakło pomysłów, prezentuje swoją sprawdzoną listę, by poprawić sobie nastrój w takie właśnie dni.
1. Dobra książka lub film
Relaks przy ciekawej książce lub filmie to zawsze gwarancja miłego spędzenia czasu. Interesująca historia, która przeniesie wyobraźnię do zupełnie innego miejsca zdecydowanie pozwoli zapomnieć na chwilę o szarej i ponurej rzeczywistości.
2. Muzyka
Świetne, ulubione utwory zawsze poprawiają humor i sprawiają, że wszystko zobaczymy w lepszych barwach. Nie wiem jak Ciebie, ale ja często w taki sposób poprawiam sobie nastrój, bo nie ma nic lepszego niż dobry bit.
3. Spędzenie czasu na świeżym powietrzu
Jesienią i zimą mniej chętnie wychodzimy na zewnątrz ze względu na panującą pogodę. Jednak warto zasięgnąć świeżego powietrza mimo nieprzyjemnej aury, a aktywne spędzenie tego czasu wyzwoli do tego hormony szczęścia, a przecież tego właśnie chcemy. 🙂
4. Spotkania ze znajomymi/przyjaciółmi
Rozmowa z inną osobą to również doskonały sposób na chandrę. W moim przypadku zawsze się sprawdza w 100% i pozwala miło oraz przyjemnie spędzić czas.
5. Czekolada
Ostatni pomysł, który przychodzi mi do głowy to czekolada. Jak już nic innego nie pomaga to kawałek tego słodkiego przysmaku jest dobrą alternatywą na dostarczenie sobie endorfin.
A jakie są Twoje sposoby na takie dni? Napisz w komentarzu. 🙂
fot. Pixabay.com
Zapytałem także na Facebooku, Twitterze oraz Google+ jakie są Wasze sposoby na jesienno-zimową chandrę.
Dziękuję za wszystkie komentarze. 🙂